Wie gelingt es aber, dass wir uns in schwierigen Situationen nicht erst aufregen und uns mit negativen Gedanken unter Stress setzen? Der Schlüssel dazu lautet: lösungsorientiertes Denken und Handeln. Wer es beherrscht, fokussiert die Lösung und nicht das Problem. In diesem TaschenGuide erfahren Sie, wie hilfreich und effektiv lösungsorientierte Techniken und Methoden sind, wenn es darum geht, positiver in die Zukunft zu blicken, Ihre Performance im Job zu verbessern und Beziehungen glücklich und zufrieden zu gestalten.
Inhalte:
- Von der Problemfokussierung zur Lösungsorientierung
- Von der Vergangenheit für die Zukunft lernen
- Lösungsorientiert kommunizieren
- Lösungsorientiert führen und arbeiten
Wie gelingt es aber, dass wir uns in schwierigen Situationen nicht erst aufregen und uns mit negativen Gedanken unter Stress setzen? Der Schlüssel dazu lautet: lösungsorientiertes Denken und Handeln. Wer es beherrscht, fokussiert die Lösung und nicht das Problem. In diesem TaschenGuide erfahren Sie, wie hilfreich und effektiv lösungsorientierte Techniken und Methoden sind, wenn es darum geht, positiver in die Zukunft zu blicken, Ihre Performance im Job zu verbessern und Beziehungen glücklich und zufrieden zu gestalten.
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- Von der Problemfokussierung zur Lösungsorientierung
- Von der Vergangenheit für die Zukunft lernen
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Wie gelingt es aber, dass wir uns in schwierigen Situationen nicht erst aufregen und uns mit negativen Gedanken unter Stress setzen? Der Schlüssel dazu lautet: lösungsorientiertes Denken und Handeln. Wer es beherrscht, fokussiert die Lösung und nicht das Problem. In diesem TaschenGuide erfahren Sie, wie hilfreich und effektiv lösungsorientierte Techniken und Methoden sind, wenn es darum geht, positiver in die Zukunft zu blicken, Ihre Performance im Job zu verbessern und Beziehungen glücklich und zufrieden zu gestalten.
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Lösungsorientiert denken und handeln
Wie eine Haltung Ihr Leben verändert
- Die innere Haltung verändern
- Lösungen finden, statt Probleme suchen
- Gesteckte Ziele erreichen
Wer überall Probleme sieht und Eigenverantwortung scheut, macht sich selbst das Leben schwer. Der Autor zeigt, wie man hilfreiche Ressourcen (wieder-) entdeckt, Problemschleifen schnell auflöst und schwungvoll Lösungen anstrebt.
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Positiv in die Zukunft schauen
Wie gelingt es aber, dass wir uns in schwierigen Situationen nicht erst aufregen und uns mit negativen Gedanken unter Stress setzen? Der Schlüssel dazu lautet: lösungsorientiertes Denken und Handeln. Wer es beherrscht, fokussiert die Lösung und nicht das Problem. In diesem TaschenGuide erfahren Sie, wie hilfreich und effektiv lösungsorientierte Techniken und Methoden sind, wenn es darum geht, positiver in die Zukunft zu blicken, Ihre Performance im Job zu verbessern und Beziehungen glücklich und zufrieden zu gestalten.
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Vorteile
Aktuelles
Wie gelingt es aber, dass wir uns in schwierigen Situationen nicht erst aufregen und uns mit negativen Gedanken unter Stress setzen? Der Schlüssel dazu lautet: lösungsorientiertes Denken und Handeln. Wer es beherrscht, fokussiert die Lösung und nicht das Problem. In diesem TaschenGuide erfahren Sie, wie hilfreich und effektiv lösungsorientierte Techniken und Methoden sind, wenn es darum geht, positiver in die Zukunft zu blicken, Ihre Performance im Job zu verbessern und Beziehungen glücklich und zufrieden zu gestalten.
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Autoren
Marcus Stobbe
Marcus Stobbe ist Diplom-Psychologe und seit 1992 als Trainer, Coach und Teamentwickler tätig. Mit seinem systemisch-lösungsorientieren Ansatz unterstützt er Einzelpersonen, Teams und Unternehmen bei der Suche nach Lösungen, in der Kommunikation, in der Talent- und Teamentwicklung und bei der Entwicklung ihrer sozialen Kompetenzen. Seit 2014 ist er zertifizierter LIFO-Stärkenmanagement-Analyst.
Inhaltsverzeichnis
Weg vom Negativen - hin zur Lösung
- Von der Problemfokussierung zur Lösungsorientierung
- Stopp dem negativen Denken!
- Mehr als graue Theorie: die Erkenntnisse der Experten
- Die lösungsorientierte Grundhaltung
- Lösungsorientierte Prinzipien
- Starker Hebel für Lösungsorientierung: Selbstwirksamkeit
- Lösungs- oder problemfokussiert? Die Unterschiede
Von der Vergangenheit für die Zukunft lernen
- Hinderliche Glaubenssätze und Erfahrungen
- Potenziale entdecken mit der Sternstunden-Analyse
- Die Arbeit an der eigenen Biografie
Lösungsorientiert kommunizieren
- Die Macht der Fragen
- Bewältigungsfragen
- Zukunftsfragen
- Paradoxe Fragen
- Die zirkuläre Frage: Einladung zum Perspektivwechsel
- Skalenfragen
- Konstruktives Gesprächsklima schaffen mit der 3W-Technik
- Auf die Botschaft kommt es an
- Jedes Wort zählt!
- Reden ist Silber - Zuhören ist Gold
Lösungsorientiert arbeiten
- Anziehende Ziele: das A und O der Lösungsorientierung
- Planen mit der Erfolgstreppe
- Die innere Haltung justieren mit Motto
- Hindernisse? Nutzen Sie die WOOP-Methode
- Psychologisches Kapital entwickeln und nutzen
- Eine neue Meeting-Kultur
Lösungsorientiert führen
- Alles eine Frage der Haltung?
- Von Boxsäcken und Boxhandschuhen: Führen mit Metaphern
- Umgang mit Fehlern
- Teamregeln erstellen auf paradoxe Art
- Konfliktgespräche moderieren
- Jahres- und Mitarbeitergespräche
- Mitarbeiter motivieren
- Stärken stärken
- Lernideen im Überblick
- Literatur
Stichwortverzeichnis