Wut und Ärger
Gut umgehen mit starken Gefühlen
- So wird Wut in positive Energie umgewandelt
- Der Wut-Notfallkoffer
- Das Vier-Punkte-System für den Umgang mit Wut
Konstruktiver Umgang mit der Wut! Dieser TaschenGuide liefert Ihnen konkrete Tipps für typische Wut-Situationen sowie einen Vier-Punkte-Plan, um einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn die Gefühle mal wieder hochkochen.
Mehr Produktinformationen| Bestell-Nr.: | E10748APDF |
|---|---|
| ISSN: | |
| ISBN: | 978-3-648-16611-6 |
| Auflage: | 3. Auflage 2022 |
| Umfang: | 128 Seiten |
| Einband: | |
| Produktart: |
Die TaschenGuides sind im Haufe-Shop nur als E-Book erhältlich. Die Printausgabe können Sie im Buchhandel erwerben.
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Das kennt jeder: Man ärgert sich über einen Kollegen und könnte platzen vor Wut. Doch was steckt wirklich hinter unserer Aggression und wie gehen wir professionell damit um? Der TaschenGuide zeigt, warum es uns hilft, wütend zu sein und wie wir das Beste daraus machen. Mit ganz konkreten Tipps für typische Situationen und dem Wut-Notfallkoffer.
Inhalte:
- Behalten Sie das Steuer in der Hand: Wie Sie Wut als Kraft- und Energiespender nutzen
- Wie Sie Ihren persönlichen Wutauslösern auf die Spur kommen und bewusst mit Ihren Emotionen umgehen
- Mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation Gefühle und Bedürfnisse hinter der Wut erkennen
- Das 4-Punkte-System für einen kühlen Kopf und zahlreiche weitere Techniken zum besseren Umgang mit der Wut
Das kennt jeder: Man ärgert sich über einen Kollegen und könnte platzen vor Wut. Doch was steckt wirklich hinter unserer Aggression und wie gehen wir professionell damit um? Der TaschenGuide zeigt, warum es uns hilft, wütend zu sein und wie wir das Beste daraus machen. Mit ganz konkreten Tipps für typische Situationen und dem Wut-Notfallkoffer.
Inhalte:
- Behalten Sie das Steuer in der Hand: Wie Sie Wut als Kraft- und Energiespender nutzen
- Wie Sie Ihren persönlichen Wutauslösern auf die Spur kommen und bewusst mit Ihren Emotionen umgehen
- Mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation Gefühle und Bedürfnisse hinter der Wut erkennen
- Das 4-Punkte-System für einen kühlen Kopf und zahlreiche weitere Techniken zum besseren Umgang mit der Wut
Das kennt jeder: Man ärgert sich über einen Kollegen und könnte platzen vor Wut. Doch was steckt wirklich hinter unserer Aggression und wie gehen wir professionell damit um? Der TaschenGuide zeigt, warum es uns hilft, wütend zu sein und wie wir das Beste daraus machen. Mit ganz konkreten Tipps für typische Situationen und dem Wut-Notfallkoffer.
Inhalte:
- Behalten Sie das Steuer in der Hand: Wie Sie Wut als Kraft- und Energiespender nutzen
- Wie Sie Ihren persönlichen Wutauslösern auf die Spur kommen und bewusst mit Ihren Emotionen umgehen
- Mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation Gefühle und Bedürfnisse hinter der Wut erkennen
- Das 4-Punkte-System für einen kühlen Kopf und zahlreiche weitere Techniken zum besseren Umgang mit der Wut
| Bestell-Nr.: | E10748APDF | |
|---|---|---|
| ISSN: | ||
| ISBN: | 978-3-648-16611-6 | |
| Auflage: | Auflage/Version: | 3. Auflage 2022 |
| Umfang: | 128 | |
| Einband: | ||
| Produktart: |
Annette Auch-Schwelk ist Inhaberin der Auch-Schwelk GmbH und als Coach, Rednerin und Autorin aktiv. Seit 1998 ist sie in der Weiterbildung tätig, auch als Führungskraft. 2004 macht sie sich selbstständig mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung. Sie verfügt über zahlreiche Ausbildungen, u. a. zum „Integrativen Coach” (European Coaching Association).
