Nein sagen - Die besten Strategien

Nein sagen

Monika Radecki

Die besten Strategien

  • Selbst-Check: Welcher Neinsager-Typ sind Sie?
  • Wie Sie es vermeiden Ja zu sagen, wenn Sie es nicht wollen
Bestellnummer E00966APDF

Jeder kennt das Gefühl: Man lässt sich zu etwas überreden, das man eigentlich gar nicht will. Doch Nein-Sagen ist nicht immer leicht und will gelernt sein! Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen die besten Techniken, wie Sie sich sinnvoll und konstruktiv abgrenzen.

Mehr Produktinformationen
ISBN: 978-3-648-16023-7
Auflage: 4. Auflage 2022
Umfang: 126 Seiten

Die TaschenGuides sind im Haufe-Shop nur als E-Book erhältlich. Die Printausgabe können Sie im Buchhandel erwerben.

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Ihre Auswahl:Nein sagen
Wie Sie konstruktiv Grenzen ziehen!

Wie oft stimmen wir einer Aufforderung zu, die wir eigentlich lieber ablehnen würden? Dabei dürfen wir die Grenzen, die wir brauchen, offen aussprechen. Wer sein Nein selbstbewusst und mit emotionaler Intelligenz vermittelt, gewinnt nicht nur Zeit, sondern auch Respekt.

Inhalte:

  • Selbst-Check: Welcher Neinsager-Typ sind Sie?
  • Wie Sie es vermeiden Ja zu sagen, wenn Sie es nicht wollen
  • Wie Sie Ihr Nein durch Körpersprache unterstützen
  • Mit Lernprogramm: Positiv Grenzen setzen in sieben Tagen

 

Vorteile
Aktuelles

Wie oft stimmen wir einer Aufforderung zu, die wir eigentlich lieber ablehnen würden? Dabei dürfen wir die Grenzen, die wir brauchen, offen aussprechen. Wer sein Nein selbstbewusst und mit emotionaler Intelligenz vermittelt, gewinnt nicht nur Zeit, sondern auch Respekt.

Inhalte:

  • Selbst-Check: Welcher Neinsager-Typ sind Sie?
  • Wie Sie es vermeiden Ja zu sagen, wenn Sie es nicht wollen
  • Wie Sie Ihr Nein durch Körpersprache unterstützen
  • Mit Lernprogramm: Positiv Grenzen setzen in sieben Tagen

 

Vorteile
Aktuelles

Wie oft stimmen wir einer Aufforderung zu, die wir eigentlich lieber ablehnen würden? Dabei dürfen wir die Grenzen, die wir brauchen, offen aussprechen. Wer sein Nein selbstbewusst und mit emotionaler Intelligenz vermittelt, gewinnt nicht nur Zeit, sondern auch Respekt.

Inhalte:

  • Selbst-Check: Welcher Neinsager-Typ sind Sie?
  • Wie Sie es vermeiden Ja zu sagen, wenn Sie es nicht wollen
  • Wie Sie Ihr Nein durch Körpersprache unterstützen
  • Mit Lernprogramm: Positiv Grenzen setzen in sieben Tagen

 

Vorteile
Aktuelles
ISBN: 978-3-648-16023-7
Auflage: Auflage/Version: 4. Auflage 2022
Umfang: 126  
Autoren
Monika Radecki

Monika Radecki ist Kommunikationsberaterin in den Bereichen Selbstmanagement, Führung und Team. Ihre Schwerpunkte sind unter anderem Professional Coaching, Kompetenzaktivierung, Teamentwicklung und Change Management. Sie begleitet Einzelpersonen, Teams und Gruppen als Trainerin, Coach und Autorin.

Inhaltsverzeichnis

Finden Sie in jeder Situation das passende Nein

  • Typische Situationen erkennen
  • Keine falschen Kompromisse
  • Helfen Sie sich selbst: Selbst-Coaching
  • So meistern Sie unfaire Situationen

Welchen Neinsager-Stil nutzen Sie?

  • Typensache: Stolpersteine und Chancen
  • Die Vermeider: „Sei lieb"
  • Die Selbstverneiner: „Sei perfekt"
  • Die Kämpfer: „Sei stark"
  • Die Drängler: „Beeil dich"
  • Die Jein-Sager: „Streng dich an"
  • So nutzen Sie die Typisierungen

Das richtige Nein - der wichtigste Schritt zu Ihrer Balance

  • Bauen Sie innere Stabilität und Haltung auf
  • Sparen Sie Zeit - mit einem angemessenen Nein
  • Prioritäten helfen, Grenzen zu ziehen
  • Sagen Sie Nein - das schenkt Energie
  • Wenn Sie dennoch keine Balance finden

Positiv abgrenzen: So sagen Sie konstruktiv Nein

  • Grenzen akzeptieren oder erweitern
  • Nein - nicht gegen andere, sondern für sich selbst
  • Seien Sie klar und deutlich
  • Würdigen Sie den anderen
  • Bieten Sie Wahlmöglichkeiten an
  • Nutzen Sie die Sprache Ihres Körpers

Zusätzliche Kompetenzen: So kommen Sie weiter

  • Nicht alles geben - Smalltalk
  • Gönnen Sie sich Genuss
  • Motivation ist die halbe Miete
  • Tun Sie sich mit anderen zusammen
  • Sagen Sie, was Sie wollen
  • Strategien für Fortgeschrittene
  • Positiv Grenzen setzen - in sieben Tagen
  • Ausblick

Literatur
Stichwortverzeichnis

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