Burn-in
Fit und resilient im Business
- Resilienz als Basis für Burn-in
- Burn-in-Impulse: In 10 Schritten zu mehr Stärke, Ruhe und Kompetenz
- Mit Selbsttests und vielen praktischen Übungen
Das Buch führt die Leser:innen in 10 Schritten schnell, einfach und effektiv auf einen individuellen Weg, um den »Burn-in« gestalten zu können. Dazu werden wertvolle Impulse, erprobte Methoden, Selbsttests und viele praktische Übungen eingesetzt.
Mehr Produktinformationen| Bestell-Nr.: | E10964APDF |
|---|---|
| ISSN: | |
| ISBN: | 978-3-7910-5930-3 |
| Auflage: | 1. Auflage 2023 |
| Umfang: | 142 Seiten |
| Einband: | |
| Produktart: |
Bitte kontaktieren Sie unseren Kundenservice.
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Unser Arbeitsleben wird immer komplexer, dynamischer und unplanbarer. Burn-outs sind vorprogrammiert. Mit Resilienz, innerer Ruhe und Kraft und einer gesunden Lebensführung als Grundlage können Gestaltungskraft, Zufriedenheit und Widerstandsfähigkeit im Beruf, aber auch im Privaten gestärkt werden. Auf Basis von Naturgesetzen, Erkenntnissen der modernen Hirnforschung und der Neurowissenschaften haben die Autoren die wichtigsten Erfolgsfaktoren für einen sogenannten »Burn-in« zusammengestellt.
Das Buch liefert in 10 Schritten wertvolle Impulse, erprobte Methoden, Selbsttests und viele praktische Übungen zur Stärkung der eigenen »Führungs-Kraft«, um die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und positiv zu gestalten.
Unser Arbeitsleben wird immer komplexer, dynamischer und unplanbarer. Burn-outs sind vorprogrammiert. Mit Resilienz, innerer Ruhe und Kraft und einer gesunden Lebensführung als Grundlage können Gestaltungskraft, Zufriedenheit und Widerstandsfähigkeit im Beruf, aber auch im Privaten gestärkt werden. Auf Basis von Naturgesetzen, Erkenntnissen der modernen Hirnforschung und der Neurowissenschaften haben die Autoren die wichtigsten Erfolgsfaktoren für einen sogenannten »Burn-in« zusammengestellt.
Das Buch liefert in 10 Schritten wertvolle Impulse, erprobte Methoden, Selbsttests und viele praktische Übungen zur Stärkung der eigenen »Führungs-Kraft«, um die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und positiv zu gestalten.
Unser Arbeitsleben wird immer komplexer, dynamischer und unplanbarer. Burn-outs sind vorprogrammiert. Mit Resilienz, innerer Ruhe und Kraft und einer gesunden Lebensführung als Grundlage können Gestaltungskraft, Zufriedenheit und Widerstandsfähigkeit im Beruf, aber auch im Privaten gestärkt werden. Auf Basis von Naturgesetzen, Erkenntnissen der modernen Hirnforschung und der Neurowissenschaften haben die Autoren die wichtigsten Erfolgsfaktoren für einen sogenannten »Burn-in« zusammengestellt.
Das Buch liefert in 10 Schritten wertvolle Impulse, erprobte Methoden, Selbsttests und viele praktische Übungen zur Stärkung der eigenen »Führungs-Kraft«, um die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und positiv zu gestalten.
| Bestell-Nr.: | E10964APDF | |
|---|---|---|
| ISSN: | ||
| ISBN: | 978-3-7910-5930-3 | |
| Auflage: | Auflage/Version: | 1. Auflage 2023 |
| Umfang: | 142 | |
| Einband: | ||
| Produktart: |
Dr. Dr. med. Ernst Weeber war über 35 Jahre als Sport-, Ernährungs- und Orthomolekularmediziner in eigener Hausarztpraxis tätig. Die Erkenntnis, dass die Hauptursache der meisten Erkrankungen im Mangel an Bewegung, falscher Ernährung und im chronischen Stress unserer VUKA-Welt liegen, haben ihn schon früh zum Präventologen gemacht. Ernst Weeber ist Gesundheitscoach für Führungskräfte und Referent in der Ausbildung für Sport- und Orthomolekularmediziner sowie Autor diverser medizinischer Fachartikel und Gründer des ersten ärztlichen Qualitätszirkels für Prävention in Bayern. Seine Interessen liegen darin, schnell umsetzbare und zeitsparende effektive Tipps zu vermitteln, die es möglich machen, den „inneren Schweinehund“ leichter zu besiegen.
Dr. Jürgen Freisl ist als Business-Coach, Trainer und Berater seit über 20 Jahren mit Begeisterung Impulsgeber und Prozessbegleiter für Unternehmer und Selbstständige. Er liebt es, beweglich zu sein und Menschen für sein Motto „Lebenslanges Lernen“ zu inspirieren. Er greift auf eine jahrzehntelange Erfahrung als Führungskraft und Führungscoach zurück. Er unterstützt Menschen und Organisationen, ihr Potenzial in sich zu entfalten. Sein dafür geschaffenes System „führungsnavigation“ unterstützt Führungskräfte, in turbulenten Zeiten in eine erfolgreiche Zukunft zu navigieren. Jürgen Freisl ist zudem als Dozent an der Hochschule Kempten tätig.
1. Einführung
1.1 Zur Einstimmung
1.2 BURN-IN statt Burn-out
1.3 Resilienz als Basis für BURN-IN
2. Zehn Schritte zum BURN-IN
2.1 Schritt 1: Sich auf Neues einlassen– Mut und Offenheit
2.2 Schritt 2: Die Mitte finden– Einstimmung und Konzentration
2.3 Schritt 3: Die rechte Haltung einnehmen– Verantwortungsvolles Denken und Handeln
2.4 Schritt 4: Eine Entscheidung treffen – Wille und Entschlossenheit
2.5 Schritt 5: Atmen und im Jetzt sein– Achtsamkeit, Entspannung und Kraft
2.6 Schritt 6: Sich auf das Ziel konzentrieren– Visualisierung und intuitiver Weg
2.7 Schritt 7: Spannung aufbauen– Energie und Feuer
2.8 Schritt 8: Loslassen– Abgeben und Vertrauen
2.9 Schritt 9: Gelassenheit gewinnen– Gleichmut zwischen Erfolg und Misserfolg
2.10 Schritt 10: Sich reflektieren– Üben und Wachsen
3. Dein persönlicher BURN-IN-Weg
