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Sven Sebastian

4moreTime® - inkl. Arbeitshilfen online

Wirkungsvolles Zeitmanagement beginnt im Kopf

4moreTime® - inkl. Arbeitshilfen online - Wirkungsvolles Zeitmanagement beginnt im Kopf
19,95 €
inkl. MwSt.
18,64 €
zzgl. MwSt.
Lieferbar ab 19.04.2018, Lieferfrist 1-3 Tage
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Das Buch stellt ein neues, praxiserprobtes Zeitmanagementkonzept vor, das auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und beim Zeitempfinden sowie der Zeitplanung und -einschätzung ansetzt.

Mehr Produktdetails
  • Zeitpotenziale besser nutzen und ausschöpfen
  • Aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse für die Praxis
  • Alltagstaugliche Methoden und Tricks

Neue Wege im Zeitmanagement

Nachhaltiges Zeitmanagement beginnt im Gehirn. Das Buch bietet neue, alltagstaugliche Methoden für ein effizientes Zeitmanagement. Die drei realen Zeitgeber, die physikalische, die biologischen und die mentale Uhr schärfen Ihr Bewusstsein für den Umgang mit Zeiträubern. So nutzen Sie Ihre Zeit effektiv und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.

Inhalte:

  • Definition von Zeit.
  • Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Zeitempfinden.
  • Die drei Zeitgeber: die biologische, die physikalische und die mentale Uhr.
  • Zeiteinschätzung, Zeitempfinden und Persönlichkeit.
  • Braintime: das persönliche Zeit-Ich und seine Steuerungsmöglichkeiten.
  • Effektiver Umgang mit den typischen Zeiträubern des Alltags.

Arbeitshilfen online:

  • Tools und Checklisten zu den drei Zeitgebern
  • 4moreTime®-Werkzeugkoffer: Zeit- und Aufgabenplanung, konstruktiver Umgang mit Routinetätigkeiten, Unterbrechungen und negativen Gedanken, lösungsfokussierte Kommunikation.

Vorteile

Aktuelles

Nachhaltiges Zeitmanagement beginnt im Gehirn. Das Buch bietet neue, alltagstaugliche Methoden für ein effizientes Zeitmanagement. Die drei realen Zeitgeber, die physikalische, die biologischen und die mentale Uhr schärfen Ihr Bewusstsein für den Umgang mit Zeiträubern. So nutzen Sie Ihre Zeit effektiv und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.

Inhalte:

  • Definition von Zeit.
  • Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Zeitempfinden.
  • Die drei Zeitgeber: die biologische, die physikalische und die mentale Uhr.
  • Zeiteinschätzung, Zeitempfinden und Persönlichkeit.
  • Braintime: das persönliche Zeit-Ich und seine Steuerungsmöglichkeiten.
  • Effektiver Umgang mit den typischen Zeiträubern des Alltags.

Arbeitshilfen online:

  • Tools und Checklisten zu den drei Zeitgebern
  • 4moreTime®-Werkzeugkoffer: Zeit- und Aufgabenplanung, konstruktiver Umgang mit Routinetätigkeiten, Unterbrechungen und negativen Gedanken, lösungsfokussierte Kommunikation.

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Aktuelles

Nachhaltiges Zeitmanagement beginnt im Gehirn. Das Buch bietet neue, alltagstaugliche Methoden für ein effizientes Zeitmanagement. Die drei realen Zeitgeber, die physikalische, die biologischen und die mentale Uhr schärfen Ihr Bewusstsein für den Umgang mit Zeiträubern. So nutzen Sie Ihre Zeit effektiv und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.

Inhalte:

  • Definition von Zeit.
  • Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Zeitempfinden.
  • Die drei Zeitgeber: die biologische, die physikalische und die mentale Uhr.
  • Zeiteinschätzung, Zeitempfinden und Persönlichkeit.
  • Braintime: das persönliche Zeit-Ich und seine Steuerungsmöglichkeiten.
  • Effektiver Umgang mit den typischen Zeiträubern des Alltags.

Arbeitshilfen online:

  • Tools und Checklisten zu den drei Zeitgebern
  • 4moreTime®-Werkzeugkoffer: Zeit- und Aufgabenplanung, konstruktiver Umgang mit Routinetätigkeiten, Unterbrechungen und negativen Gedanken, lösungsfokussierte Kommunikation.

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Autoren

Sven Sebastian

Dr. Sven Sebastian ist promovierter Naturwissenschaftler und studierter Trainer für Erwachsenenbildung. Er ist als freier Neurocoach und Mentor am Proventika-Institut für angewandte Hirnforschung und Neurowissenschaften (IAH) in Berlin, sowie als zertifizierter Dozent, u.a. an der Akademie der Steinbeis-Hochschule Berlin, tätig. Er lehrt und trainiert, wie sich die aktuellen Erkenntnisse der Hirnforschung im Sinne einer optimalen Leistungsfähigkeit und Gesundheit wirkungsvoll im Alltag umsetzen lassen.