4 WochenbookeBookeBookIn den Warenkorb10713-0152E10713APDF128Seiten3. Auflage 2021false10713Meine%20Empfehlung%3A%20Achtsamkeit%20in%20Beruf%20und%20AlltagHallo%2C%20das%20folgende%20Produkt%20habe%20ich%20bei%20https%3A%2F%2Fshop.haufe.de%20entdeckt%3A%20%0AAchtsamkeit%20in%20Beruf%20und%20Alltag%0Ahttps%3A%2F%2Fshop.haufe.de%2Fprod%2Fachtsamkeit-in-beruf-und-alltag%2FE10713APDF%0A%0AMit%20freundlichen%20Gr%C3%BC%C3%9Fen%20%0A%0APS%3A%20Entdecken%20Sie%20weitere%20Neuheiten%20und%20interessante%20Produkte%20bei%20https%3A%2F%2Fshop.haufe.de.4 WochenbookeBookeBookIn den Warenkorb10713-0102E10713APUB128Seiten3. Auflage 2021false10713Meine%20Empfehlung%3A%20Achtsamkeit%20in%20Beruf%20und%20AlltagHallo%2C%20das%20folgende%20Produkt%20habe%20ich%20bei%20https%3A%2F%2Fshop.haufe.de%20entdeckt%3A%20%0AAchtsamkeit%20in%20Beruf%20und%20Alltag%0Ahttps%3A%2F%2Fshop.haufe.de%2Fprod%2Fachtsamkeit-in-beruf-und-alltag%2FE10713APUB%0A%0AMit%20freundlichen%20Gr%C3%BC%C3%9Fen%20%0A%0APS%3A%20Entdecken%20Sie%20weitere%20Neuheiten%20und%20interessante%20Produkte%20bei%20https%3A%2F%2Fshop.haufe.de.
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.
Inhalte:
Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.
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Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
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Inhalte:
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Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Warum ist es so wichtig, achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen? Zwei Experten erklären die Grundprinzipien der Achtsamkeit und stellen Methoden und Übungen für den Beruf und das Privatleben vor.
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Inhalte:
Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Vorteile
Aktuelles
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Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Dr. Svea von Hehn (geb. 1975) ist Unternehmerin, promovierte Psychologin und mehrfach zertifizierte Achtsamkeits-Coach (u. a. für Search Inside Yourself, Googles Achtsamkeitsprogramm). Als Sprecherin ist Svea auf Konferenzen sowie in der Achtsamkeits-App MOMENTUM zu hören. Svea ist Autorin von Fachbüchern und Artikeln (u. a. »Achtsamkeit in Beruf und Alltag «). Seit über 30 Jahren praktiziert sie Achtsamkeit (mit Fokus auf Zen und Yoga) und ist Schülerin des Zen-Meisters Prof. Migaku Sato Roshi. Die Gründerin und Partnerin der RETURN ON MEANING GmbH ist seit über 25 Jahren international tätig, darunter auch einige Jahre bei McKinsey. Ihre Schwerpunkte liegen auf Kulturwandel, Führung und emotionaler Intelligenz. Sie engagiert sich ehrenamtlich für soziale Projekte (z. B. für das Hospiz Domicilium Weyarn). Sie hat einen Sohn und lebt mit ihrer Familie in Berlin. sveavonhehn.com/ returnonmeaning.de/svea-von-hehn
Arist von Hehn
Dr. Arist von Hehn ist Vice President bei dem globalen Bildungsnetzwerk Teach For All. Er war Mit-Gründer und Geschäftsführer der Bildungsorganisation Teach First Deutschland; zuvor war er bei McKinsey als Berater tätig. Er hat in Deutschland, Schweden und Frankreich Rechtwissenschaften studiert und im Völkerrecht promoviert. Er ist ausgebildeter Coach und Mediator.
Inhaltsverzeichnis
Warum es so wichtig ist, achtsam zu sein
Unachtsamkeit macht nicht glücklich
Warum wir unachtsam sind
Haltungen, die uns unachtsam werden lassen
Zu welcher Haltung tendieren Sie?
Der Weg zur Achtsamkeit
Achtsamkeit schlummert in jedem von uns
Achtsamkeit früher und heute
Warum sich Achtsamkeit nachweislich lohnt
Was Achtsamkeitstechniken in uns bewirken
Einstellungen, die Achtsamkeit fördern
Achtsamer mit sich selbst umgehen: Übungen
Alles eine Frage des Trainings
Die Meditationsgrundhaltung
Gedanken, Gefühle, Körper bewusster wahrnehmen
Unachtsame Haltungen ändern
Achtsamer Umgang mit anderen: Übungen
Vier Haltungen für bessere Interaktionen mit anderen
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